新丰家园

标题: 大家有没发现自己肩膀是硬的呢?? [打印本页]

作者: 明明 时间: 2008-3-11 21:45
标题: 大家有没发现自己肩膀是硬的呢??
　最近两肩又酸又硬,找了个中医理疗师按了下!他说平常老是用电脑的人都会这个通病,叫(老损),严重可至肩周炎．老中医说了，只要平常自己多注意自我放松就可以得到解决了．有几种方法大家不妨试试：平衡站立，左手按右肩，按自己舒适度来按，慢慢揉搓，５分钟左右就可以得到解决了！还有另一种是：平衡站立，手放松前后360度旋转，左右手轮流运动！平常在办公室都可以解决哦！希望大家身体都健健康康的哦！！

ぬぬ

作者: leoh 时间: 2008-3-11 22:46
嗯，是要注意注意了。在电脑前坐得太久会引起很多病。
]

ＦＦ

作者: 淡雅 时间: 2008-3-11 23:46
电脑开四个钟就一定关机了。。。。

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作者: 夕阳无限好 时间: 2008-3-12 11:34
[s:83] [s:83] 最好是每天清晨练练太极拳,24简易式也行

作者: 明明 时间: 2008-3-12 11:42
大家还是听听夕阳伯伯的指点吧...耍太极去!!

作者: HiFi儿 时间: 2008-3-12 12:23
驾驶人连续驾驶超过4小时，停车休息时间不得少于20分钟......
使用电脑者连续使用电脑4小时，关电脑休息时间不得少于20分钟。[s:71]

作者: 夕阳无限好 时间: 2008-3-12 13:08

原帖由 HiFi儿 于 2008-3-12 12:23 发表
驾驶人连续驾驶超过4小时，停车休息时间不得少于20分钟......
使用电脑者连续使用电脑4小时，关电脑休息时间不得少于20分钟。

[s:71]

[s:83] [s:83] 金石良言!

作者: 回形针 时间: 2008-3-12 17:18
昨晚就去盲人按摩了,还真舒服.......最好是天天按

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