新丰家园

标题: 1月30日周六2783新年回馈会员红排角海岸线穿越体验不一样的风景30元/人（限注册会员 [打印本页]

作者: 2783 时间: 2010-1-26 16:13
标题: 1月30日周六2783新年回馈会员红排角海岸线穿越体验不一样的风景30元/人（限注册会员
1月30日周六2783新年回馈会员红排角海岸线穿越体验不一样的风景30元/人（限注册会员）
感谢大家一直对以来2783户外的支持！新年回馈会员活动--红排角海岸线穿越体验不一样的风景30元/人，（限注册会员），唯一报名方式：论坛跟贴报名！其他方式报名需每人加30元，如注册或跟帖问题请QQ：455386668、13418608881联系！谢谢
【活动类型】深圳户外活动，有一定的体力要求
【活动难度】标准
【活动费用】30元/人，费用包含：往返车费、公共装备（限2783注册会员跟帖报名，其他报名方式需每人加30元/人！活动优惠只限本次活动）
【集合时间】1月30日　周六早上8：00
【集合地点】体育中心南门（有雕塑的那个）
【报名方式】
1、跟帖报名：报名提供以下资料：网名 GG/MM（在论坛注册的ID）、参加人数、上车点、联系方式、紧急联系人和联系方式
2、其他报名方式：电话报名：13418608881，QQ报名：455386668，（备注：其他报名方式需加30元/人）
【线路简介】沿途主要景观：
1）银叶树：坝光双坑一带，红树林环境中分布极少的树种，根系发达，块根极具观赏价值；
2）远眺排牙：可从不同方向远眺排牙山；
3）红排角：大概因岩石呈红色而得名；
4）鹅卵石：海滩鹅卵石极多，且形色各异，细心寻找会发现有收藏价值之上品；
5）喜洲岛：在深圳离喜洲岛最近的地方远望荒岛喜洲（直线距离约2公里）
6）寡妇村沙滩：人迹罕至，是游泳、海钓、露营的好地方。
【内容行程】
8:00 深大北门出发，8点20体育馆南门集合，8：40出发
10：00左右到达坝光，稍作准备就开始走海岸线了，从廖哥角开始走海岸线，白芒地沙滩
11：30左右到达红排角,中午煮面吃。
13:00 出发，经过虎头嘴-蟹岩-寡妇村海滩
15:00 到达长滩海滩
16：00从新修的隧道走到坝光
下午18：00 返回市区。
【关于保险】
2783户外建议各位朋友参加户外活动，一定要购买户外运动专门保险，5元/天/人，10元/人/2-3天，可以自行在线购买。详情请点击进入户外运动专门保险。
请大家自行购买保险
参加者报名前请熟读：2783户外公约及活动规定
【物资装备】不建议负重登山，除非你是有目的的锻炼，所以装备能少就少，能有多功能的就带上多功能的。
1、鞋：建议登山鞋，山间行走应选择结实的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋至少是运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。
2、帽子：挡阳光，没有也可以。
3、手套：保护双手，当你伸手捉东西的时候，保护手不划伤。
4、衣裤：长袖的快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰到有些植物皮肤过敏
5、雨具(可选)带上是为了防止突然下雨。
6、头灯与备用电池（可选）为了备用，晚上走夜路，这次活动是没有走夜路的。
7、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影和快乐。
8、个人食品：
午餐（自备）：午餐可以带的东西很多，带的比较多的是面包、火腿肠、牛肉干等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，也可以带是杏仁，不建议饼干，饼干让人更容易口渴。还可以带榨菜，利于补充人体失去的盐分。如果你还有能力的带些水果也很好，一顿中餐的量，大家自行选择搭配。
9、水：很重要，要带购自己喝的水，一般一个人爬山带2-3升饮用水就可以了。或者适量运动饮料，不建议带红牛
10、药品（可选），我会带上常用的药物
11、证件：出门在外，带个证件是应该的。
12、好心情！
以上只是我个人爬山经验的建议，希望大家有好的经验补充。
【午餐自带】
户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购。户外食品科学配备原则：早、午、晚三餐，按照早占20％，午占50％，晚占30％配给。
人体每天消耗的能量与热量，60％－65％来自碳水化合物，20％－25％来自蛋白质，10％－15％来自脂肪。
1、熟牛肉。馒头、馍馍。
2、黄瓜、榨菜 /其他开胃小食
3、运动饮料[s:201]-佳得乐/宝矿力
【注意事项】
俗话说戏山不戏水，走海岸线请大家一定要小心。
1、注意不要太走近有海浪的边缘，真的遇到海浪打来要立刻蹲下稳捉住可以捉住的地方。
2、海岸线石头多，而且这些石头都是非常硬的。所以要主要行走的时候不要跳跃的走，一步一步的走，不然容易扭到脚。
3、路边的树支看清楚才捉，因为带刺。
4、跟领队线路走，擅自走有危险海岸线的不欢迎！
5、听从领队指挥，不走危险的线路，不轻易下海游泳

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