新丰家园

标题: 我55kg了，寻减肥方法，求大家提提建议啊。 [打印本页]

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作者: yy172423    时间: 2013-3-27 14:05
标题: 我55kg了，寻减肥方法，求大家提提建议啊。


悲催啊，减肥越减越肥，求个位支招，本人快崩溃了。在这样下去就60kg了。越来越重，跑步跑不动了。渴望有效方法。

≌≌

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作者: yy172423    时间: 2013-3-27 14:06
HELP！！！

ｓｓ

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作者: 椰菜花    时间: 2013-3-27 14:07
減什麼肥呢？又不是很重。。。

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作者: yy172423    时间: 2013-3-27 14:09

椰菜花 发表于 2013-3-27 14:07
減什麼肥呢？又不是很重。。。

我不高！！！

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作者: 椰菜花    时间: 2013-3-27 14:18

yy172423 发表于 2013-3-27 14:09
我不高！！！

多高？

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作者: 玻璃心    时间: 2013-3-27 14:25
同求增肥方法………………………………………………………………

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作者: CCTC    时间: 2013-3-27 15:53
想办法烧一两天，包你瘦

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作者: Poy    时间: 2013-3-27 16:56
节食！

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作者: yy172423    时间: 2013-3-27 18:01

玻璃心 发表于 2013-3-27 14:25
同求增肥方法………………………………………………………………

玻璃姐还胖。。。你不暴饮暴食都算你好了

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作者: yy172423    时间: 2013-3-27 18:02

Poy 发表于 2013-3-27 16:56
节食！

本人饿不得，天天都有超强的体育训练

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作者: yy172423    时间: 2013-3-27 18:02

CCTC 发表于 2013-3-27 15:53
想办法烧一两天，包你瘦

你做得到我也做得到

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作者: gwers    时间: 2013-3-27 21:53

玻璃心 发表于 2013-3-27 14:25
同求增肥方法………………………………………………………………

过午不食。

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作者: 夜璃。    时间: 2013-3-27 22:20
我教你鬼步，绝对有效，五分钟全身冒汗！只要你肯坚持。

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作者: xf无敌仔    时间: 2013-3-27 23:57
科学减肥~正常饮食~但是少吃`煎炒~热气东西~高热量的食物也少吃~肥猪肉就肯定不要吃啦~

不科学的~通宵对电脑吧~~一个星期`我想瘦十斤都不成问题哦~~

晚上通宵~日子睡觉~一天最多就是吃了`2餐~~然后熬夜`很快瘦的~~但是不建议`~身体是本钱啊`噶噶`

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作者: 笑笑生    时间: 2013-3-28 02:12
不知道楼主的性别，如果是GG，110斤应该是偏瘦了。如果是MM，那也只能算丰满罢了。
不要太刻意追求减肥，自然才是最美的~！

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作者: sgxf    时间: 2013-3-28 08:24
体重55kg,好标准呀。。。减什么肥呀。。。只需平常坚持锻炼一下就ok啦

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作者: 碗仔    时间: 2013-3-28 10:58
减食多锻炼，没减
好吃懒做，也没肥
同求打救

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作者: 玻璃心    时间: 2013-3-28 11:06

gwers 发表于 2013-3-27 21:53
过午不食。

过午不食，是什么意思，我是要增肥哦！

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作者: Janus    时间: 2013-3-28 11:13

玻璃心 发表于 2013-3-28 11:06
过午不食，是什么意思，我是要增肥哦！

剛剛打雷了，

聽到了嗎？

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作者: 阿木哥    时间: 2013-3-28 12:03
近期有几位女同胞正在减肥，据体验还很有效果：一日三餐只吃菜，不吃米饭。是否真有效果，请谨慎试验！

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作者: 永乐长安    时间: 2013-3-28 14:09
建议要减肥的喝荷叶茶，方便，有效，无毒。

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作者: 风叶儿    时间: 2013-3-28 15:43
天天饮茶。茶可以减脂肪。比如生普。绿茶。铁观音。

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作者: gwers    时间: 2013-3-28 15:52

玻璃心 发表于 2013-3-28 11:06
过午不食，是什么意思，我是要增肥哦！

哦，看错鸟，那就多吃几块肥肉

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作者: talia-ly    时间: 2013-3-28 16:44
少吃零食，正餐七成饱...

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作者: YY511100    时间: 2013-3-28 17:09
不是你太肥，是你长得不够高！

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作者: Mindy    时间: 2013-3-28 17:21
越来越重，跑步跑不动了,跑不动，就越来越重，越来越重，就越跑步跑不动了。不是成死循环？是看你怎么坚持。越是跑不动，就越要去跑。还有，听说人脑子不用的话，也会肥的哦。你懂的啦！

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作者: ??酱油哥。    时间: 2013-3-28 17:40

玻璃心 发表于 2013-3-27 14:25
同求增肥方法………………………………………………………………

增肥？  找我嘛。 让你一个月不到肥20斤。。。

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作者: ??酱油哥。    时间: 2013-3-28 17:42
减毛呀 我66都没吵你吵什么吵。。。

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作者: 非洲第二白    时间: 2013-3-28 19:15
哥都140斤啦，还没你这么急

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作者: 人在东莞    时间: 2013-3-28 22:08
节食，喝茶，运动。想来想去也只有这三招了。
当然，健康最重要，其它的都是次要的。

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作者: yy172423    时间: 2013-3-28 22:21

人在东莞 发表于 2013-3-28 22:08
节食，喝茶，运动。想来想去也只有这三招了。
当然，健康最重要，其它的都是次要的。

好久不见你出没了

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作者: 愉瑜    时间: 2013-3-28 23:46
把你想吃的东给我吃，包你瘦！

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作者: XFJYUYU    时间: 2013-3-29 10:40
街舞，也称Hip-hop，它来自黑人街头舞蹈，所以，另一种叫法是REETFU-MK，街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然的受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺的登上了大雅之堂。

街舞，目前最流行的时尚舞种，很多年轻人都爱好的才艺培训课程，在深圳，前些年已经针对年轻人的爱好，兴起了学街舞的浪潮，很多年轻人都在为寻找好的街舞培训学校而烦恼！深圳舞蹈网培训基地成立至今，成功汇聚了业内众多资深编导和专业舞者。数年来，汇集一帮资深教师所教授的学员经过系统、规范和科学的艺术培训课程学习，获得了广大学员的一致好评。

街舞练习者在消耗脂肪的同时，对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。有人称之为 “是唯一让人带着笑容进行训练的运动，”能让人永远保持一颗年轻的心！ 通过的动感音乐和时尚的服装以及酷毖的动作，提高身体协调能力，从而达到减肥、运动、健身、娱乐的效果。

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作者: 人在东莞    时间: 2013-3-29 21:54

yy172423 发表于 2013-3-28 22:21
好久不见你出没了

最近比较懒。。少出动。

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作者: 704930021    时间: 2014-6-19 09:34
我也在减肥，我的方法是，早餐吃豆浆加燕麦片，中午吃一碗饭，晚上吃水果，和运动一两个小时，应该有效１

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作者: 歲月無聲    时间: 2014-6-20 22:00
涯屌，110斤以上计重量涯想得十打十年……所争想唔倒！！！

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作者: 猪壮壮    时间: 2014-6-20 23:05
没办法，只能认命做个肥仔。

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作者: 小李子和小屁鹏    时间: 2014-6-21 00:10

猪壮壮 发表于 2014-6-20 23:05
没办法，只能认命做个肥仔。

还有个方法，跟着你跑步X2

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作者: 小诗.    时间: 2014-6-21 05:21
男人增肥方法:饮啤酒
女人增肥方法:生娃

男人女人减肥方法:做苦工。

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作者: 小诗.    时间: 2014-6-21 05:25
男人增肥方法:饮啤酒
女人增肥方法:生娃

男人女人减肥方法:做苦工

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作者: 通往夏天的门    时间: 2014-6-21 09:22

小诗. 发表于 2014-6-21 05:21
男人增肥方法:饮啤酒
女人增肥方法:生娃

这是真的！！我生了娃后，比孕前胖了十斤！
最近好不容易减了五六斤，还是比孕前重五斤！

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作者: 小李子和小屁鹏    时间: 2014-6-21 11:50

通往夏天的门 发表于 2014-6-21 09:22
这是真的！！我生了娃后，比孕前胖了十斤！
最近好不容易减了五六斤，还是比孕前重五斤！

自制力不错

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作者: 小李子和小屁鹏    时间: 2014-6-21 11:58
对了，不是听说西门那边邮政那边打算开家健身所吗，爱美人士的福音啊。
大伙团购吧

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作者: ltf530    时间: 2014-6-21 17:59
每天快走60分钟，三个月见效。快走是要心跳过100每分钟哦

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作者: 小李子和小屁鹏    时间: 2014-6-21 22:19
一天到晚不吹风扇不开空调，夏天一过，包管瘦10斤

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作者: 小诗.    时间: 2014-6-22 02:00

通往夏天的门 发表于 2014-6-21 09:22
这是真的！！我生了娃后，比孕前胖了十斤！
最近好不容易减了五六斤，还是比孕前重五斤！

唯一方法:再生个娃。下次坐月孑少吃肉，我已经亲身验证过了。

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作者: 通往夏天的门    时间: 2014-6-22 08:51

小诗. 发表于 2014-6-22 02:00
唯一方法:再生个娃。下次坐月孑少吃肉，我已经亲身验证过了。

汗，这减肥方法狠了点啊。话说，你又生了？

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作者: 飞翔天空    时间: 2014-6-22 10:09
饭量要到之前的一半，估摸着肯定能瘦下来。实在饿的话，喝白开水咯。。。

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作者: 拉拉    时间: 2014-6-22 10:46

xf无敌仔 发表于 2013-3-27 23:57
科学减肥~正常饮食~但是少吃`煎炒~热气东西~高热量的食物也少吃~肥猪肉就肯定不要吃啦~

不科学的~通宵对 ...

后者还真不见得~

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作者: FORMAT云骑士    时间: 2014-6-22 12:37

椰菜花 发表于 2013-3-27 14:18
多高？

一米六以上 米七打下～

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作者: Chrishowe    时间: 2014-6-22 19:27

xf无敌仔 发表于 2013-3-27 23:57
科学减肥~正常饮食~但是少吃`煎炒~热气东西~高热量的食物也少吃~肥猪肉就肯定不要吃啦~

不科学的~通宵对 ...

我感觉这样很容易肥

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作者: 云山枫叶    时间: 2014-6-22 22:26
又矮又胖的话，跑步就更好看了，像滚球P，我希望自己胖成球更可爱

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作者: 小诗.    时间: 2014-6-23 02:12

通往夏天的门 发表于 2014-6-22 08:51
汗，这减肥方法狠了点啊。话说，你又生了？

我第二个儿子都会走路了

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作者: 通往夏天的门    时间: 2014-6-23 19:31

小诗. 发表于 2014-6-23 02:12
我第二个儿子都会走路了

这么爽，羡慕啊

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