新丰家园

标题: 失眠党求助帖 T_T [打印本页]

作者: 廖夏琳 时间: 2014-8-20 02:07
标题: 失眠党求助帖 T_T
暑假以来生物钟超级混乱
白天好容易困
早上十一点才睡醒
下午两点就困了
一到晚上就好像打了鸡血一样
睡不着啊睡不着
怎么办……

匸匸

作者: 通往夏天的门 时间: 2014-8-20 08:13
学生党到了暑假是很容易日夜颠倒的
等开学了就好，自然会早睡早起

ЕЕ

作者: leoh 时间: 2014-8-20 09:20
自然调节。无需过于强求。

作者: 打击房产中介 时间: 2014-8-20 09:43

躺下三秒就睡着，第二天总在闹钟前醒来。

作者: 廖夏琳 时间: 2014-8-20 11:18

leoh 发表于 2014-8-20 09:20
自然调节。无需过于强求。

失眠的痛苦在于会手贱上淘宝…昨晚买了四件，剁手啊

作者: 廖夏琳 时间: 2014-8-20 11:19

通往夏天的门发表于 2014-8-20 08:13
学生党到了暑假是很容易日夜颠倒的
等开学了就好，自然会早睡早起

最后一个暑假………

作者: ??酱油哥。 时间: 2014-8-20 11:20
哈哈！没什么的！我也一样，开学就好了！

作者: 小李子和小屁鹏 时间: 2014-8-20 11:54
既来之则安之。
你这属于闲过头，整点事忙就OK了。来个游泳或长跑10公里啥的

作者: 通往夏天的门 时间: 2014-8-20 12:05

廖夏琳发表于 2014-8-20 11:19
最后一个暑假………

没事，过完暑假肯定正常回来。

真羡慕你们小年轻啊，有时间失眠。
我这把年纪了，想睡都没时间睡啊

作者: 猪壮壮 时间: 2014-8-20 12:19

通往夏天的门发表于 2014-8-20 12:05
没事，过完暑假肯定正常回来。

真羡慕你们小年轻啊，有时间失眠。

欧巴桑心の俳句

作者: ??酱油哥。 时间: 2014-8-20 17:04

小李子和小屁鹏发表于 2014-8-20 11:54
既来之则安之。
你这属于闲过头，整点事忙就OK了。来个游泳或长跑10公里啥的

同感！

作者: panzhixiong 时间: 2014-8-20 20:41

小李子和小屁鹏发表于 2014-8-20 11:54
既来之则安之。
你这属于闲过头，整点事忙就OK了。来个游泳或长跑10公里啥的

有道理，支持小李子的话。找点事，忙完了，就累了，也就睡了。

作者: 樂天_fish 时间: 2014-8-21 08:58
哎呀。。。同感于门啊。。。我们想睡没的睡。。

作者: 廖夏琳 时间: 2014-8-21 11:55

小李子和小屁鹏发表于 2014-8-20 11:54
既来之则安之。
你这属于闲过头，整点事忙就OK了。来个游泳或长跑10公里啥的

好主意，今晚实践看看～

作者: 茶余饭后 时间: 2014-8-21 18:10
又是购物狂

你淘的那些发什么快递

作者: ltf530 时间: 2014-8-21 23:10
慢慢调呀，不管多晚睡着，早上8点就一定起来。中午最多睡十分钟一定起来，晚上10点睡。10天后就能调节过来。白天可以多运动，游水打球跑步。让自己累点，晚上就好睡了。

作者: ltf530 时间: 2014-8-21 23:11
慢慢调呀，不管多晚睡着，早上8点就一定起来。中午最多睡十分钟一定起来，晚上10点睡。10天后就能调节过来。白天可以多运动，游水打球跑步。让自己累点，晚上就好睡了。

作者: 美美紫兰 时间: 2014-9-2 08:32
辛苦！辛苦！！！

作者: 潘叔说养生 时间: 2014-9-9 11:43

失眠可以自然调节的

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