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大家有没发现自己肩膀是硬的呢??
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最近两肩又酸又硬,找了个中医理疗师按了下!他说平常老是用电脑的人都会这个通病,叫(老损),严重可至肩周炎．老中医说了，只要平常自己多注意自我放松就可以得到解决了．有几种方法大家不妨试试：平衡站立，左手按右肩，按自己舒适度来按，慢慢揉搓，５分钟左右就可以得到解决了！还有另一种是：平衡站立，手放松前后360度旋转，左右手轮流运动！平常在办公室都可以解决哦！希望大家身体都健健康康的哦！！
ぬぬ |
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嗯，是要注意注意了。在电脑前坐得太久会引起很多病。
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ＦＦ |
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[s:83] [s:83] 最好是每天清晨练练太极拳,24简易式也行 |
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5#
楼主 |
发表于 2008-3-12 11:42:47
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只看该作者
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驾驶人连续驾驶超过4小时，停车休息时间不得少于20分钟......
使用电脑者连续使用电脑4小时，关电脑休息时间不得少于20分钟。[s:71] |
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原帖由 HiFi儿 于 2008-3-12 12:23 发表 ![]()
驾驶人连续驾驶超过4小时，停车休息时间不得少于20分钟......
使用电脑者连续使用电脑4小时，关电脑休息时间不得少于20分钟。
[s:71] |
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昨晚就去盲人按摩了,还真舒服.......最好是天天按 |
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发表于 2008-3-11 21:45:09
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发表于 2008-3-11 22:46:59
