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昨天三八,家里人备过节席.
今天家里人又说过节?老历二月二?
怎么那么多节啊?
如果按照健康饮食,越是过节的饭席,越是对身体加重负担.
现代人们的饮食习惯都过于丰盛,并不懂得自己控制,是现在糖尿病啊高血压啊等等这些富贵病发生的起因.
其实以多种类型的蔬菜略搭配肉食为最营养,以吃七八成饱为好.
聚餐,过节,都是容易暴饮暴食的机会.
特别是现在过年,为什么一定要满菜桌的肉?一定要什么大肉?最不能理解的就是过年一定得买糖,就算家里没有人喜欢吃糖啊,饼的.过年还是一样要买糖和饼干,就算每年的糖和饼干放到变垃圾还是一样要买,过年还要一些礼送来送去,其实大家都并不太喜欢吃的那些东西,但还是一样要送.这就是无法改变的习裕.
习裕是什么?真的不喜欢这样子.
如果到我持家的时候,如果能简简单单,按健康标准去行就好了.
我能不买一粒糖吗?真想这样.
想想如果客人来了,过年时家里一粒糖都没有,好像又过不去.大家说是不是很无奈?
习裕,真是很难改变的一种事实.
㏑㏑ |
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