[养生心得] 今天，你养生了吗？（续）

潘叔说养生

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                                                    今天，你养生了吗？
      首先让大家先读下面的比喻再和大家聊聊个人养生保健心得。
      现在有的人，买了一部自已喜爱的靓车（钢铁做的），每天擦洗，每周打蜡。按时按地去保养，细心呵护，关怀备至。稍有损伤，心痛无比。
     可是有的人对自已需要终身使用的这辆靓车（身体血肉做成的、最豪华的、最应该保养的“车”），却从不清洗、也不打腊，只知道加满油、踩足油门、疯开，加油还只加90号（因为不知道吃的是什么油、什么肉），也不管气候、早晚、路况有多糟糕（空气污染，水源污染，食品的污染），风雨无阻的出车。一开就是几年、几十年，从不保养、从不维护。即使休息，也是处于怠速状态（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜喝酒）……直到某天熄火，一检查，输油管老化、油垃圾阻塞（血管内粘附的垃圾阻塞血管），造成发动机失调（胸闷，气短，心律失常，更严重者心肌梗塞），方向盘失灵（老年痴呆，脑中风，脑梗死）......直接送到汽修厂（医院，把自己一生辛苦赚来的钱，从不舍得保养，乖乖的全部送给医院，直至倾家荡产，秧及父母，子女），被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，再安装一些本不应属于你的一些金属材料和别人的器官）；最终就报废处理了。
      这个比喻我认为对如何保养身体用得很恰当，所以呀，告戒各位：今天不养生，明天养医生；今天不保健，明天养医院。
      虽然我不是医生，但我要对自己身体健康负责，对家庭负责，于是我开始研究保健，研究养生。什么叫养生，简单地说就是保养生命。养生不是治病，而是防病，这件事要早做，马上做，不要临时抱佛脚，到哪时就太迟了。所以近年来我购买了不少养生专家写的养生书籍和光盘资料，坚持不懈的学习研究养生保健，坚持做到：一是要按规律生活、做到心理平衡；二是要合理膳食、；三是坚持适量运动；四是加强对养生和保健知识的学习。从此之后，我的身体发生了根本性的改变，以前我总爱感冒，现在一年也不患感冒，精神旺盛了，在我的影响下，我周围的亲朋好友都受益了，个个身体健康状态都比以前好多了。
       健康的生活，任何年龄段的人都需要，无论是爱美的年轻女性，为生活奔波劳累的年轻人还是中老年人，他们都希望自已一生健康快乐活着，所以从现在开始，就应该拿起养生保健这个武器，强身健体，预防疾病。同时不要为财富、名誉、权势去拼博一生，只有健康、快乐、长寿、才会让你真正满足，长久的享受，这才是人生美好生活的真谛。
       最后还是引用“今天不养生，明天看医生”这句名言作为本文的结束语。

　   2015，新一年，祝大家喜气洋洋，扬眉吐气，工作顺利，财源滚滚，身体健康，美满幸福　                                                                     
                                                                                         本文作者：养生保健版主：潘叔

潘叔说养生

今天不养生，明天养医生。

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                                       万病从心生，首先从气生

　　我给大家讲个故事，大家就明白心理和生理上的这种关系了。
　　我有一个女性朋友办了一家企业，事业做得很成功。可是，她得了偏头疼，怎么治也治不好。到医院去检查，有的医生说是血管性头疼，有的说是神经性头疼，也有的说可能是因为颈椎有问题，有的则认为可能是心脏供血不足造成的。总之，说法不一，诊法各异。最后，她被安排去做了一个核磁共振，结果显示脑袋里什么问题也没有。
　　后来，这位朋友告诉我，她找到得偏头疼的原因了，而且一天内就好了。好几年的病一天就消失了，怎么回事？她说，原来她和婆婆住在一起，现在跟老公搬出来单住。搬出来以后，她的偏头疼就好了。
　　她说："我一直不知道我婆婆才是病因。搬家后，我细细地一想才明白过来。原来，我每次回家的时候，只要一看见婆婆，就有点儿不舒服，头就开始隐隐作痛。晚上吃完饭以后，我们还坐在一起看电视，我婆婆就坐在边上自言自语，唠唠叨叨，听得我脑袋发胀。结果，到了夜里，我就睡不着觉，还做噩梦。时间一长，我就老头疼。"最后，她总结道，什么神经性、血管性偏头疼都不对，她这种情况就叫"婆婆性头疼"。
　　有趣的是，她婆婆原先有慢性肠炎，也是久治不愈，自从她搬走以后，也很快就好了。原来，她婆婆得病也是因为老跟她生气。这种事在过去叫"犯相"，检查身体是检查不出来的。但是，很多人得了病只想着生理上的原因，查了这个查那个，结果自然是怎么查也查不到病因。其实，病因很简单，就是有一股不平之气。
　　"万病从心生"说穿了就是首先从气生起的。

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