如何消除用电脑后的眼部疲劳

找不着北 · 发表于 2008-12-6 05:46:33

电脑无处不在,电脑改变了生活方式，更改变了使用者的用眼方式：近距离盯着电脑屏幕，眨眼的次数明显减少，眼球表面覆盖的泪膜破裂后没有及时自动补充，眼睛会暂时“裸露”在辐射环境下。长期下去，造成眼睛“干燥综合症”、屈光不正、近视度数增加的现象更为普遍。保护眼睛，泪膜很重要！
1，可以在电脑放一杯热开水，热茶好，
2，避免长时间盯着屏幕，（譬如思考问题时就可以看看远处，多眨眼）
3，眼睛感到有些疲倦后，最好起身，闭眼，伸懒腰，打哈欠，有助于泪膜的恢复。（可以试试，个人觉得挺有效）
4，找个舒服的地方躺一会儿，切忌爬在桌上打盹

ＫＫ