常做小燕飞的动作可治颈椎疼痛

蓝欣雨

        现代高强度办公的室工作，长期保持固定的颈椎动作，活动少，颈椎疼痛十分常见。现在专家向大家介绍一个小燕飞的动作，对缓解颈椎疼十分有效。

　　 动作要求：身体直立，双手侧平举，手心向外，手指朝上；慢慢向上抬高双臂，作小燕飞状；同时，双手从腕关节开始向下伸直。

　　  运动作用：这个动作能够充分调动颈椎周围的肌肉；如果能每天坚持做200下，颈椎不适症10天之内就会基本缓解。刚开始时可以先做50下，休息两三分钟再做50下，每天早晚一次。平时去洗手间的路上也可以做上几下，以让紧张的肌肉及时得到缓解。总之，这种方法适应于早期颈椎病患者，男女皆适合，简单可行，常常锻炼可以达到未病先防的目的。      

       当然这些只是起到一定的预防作用，如果要治好颈椎病，必须要科学治疗，而在众多的治好手段当中最好的是脊欣新鲜植物外熨疗法，它是将新鲜中草药萃取草本精华与穿山甲、白花蛇、地龙、水蛭等珍稀动物提取精华相结合，通过人工加热直接在病灶或疼痛处外熨来治疗，效果极佳。据资料显示：这个疗法在东汉时期神医华佗、还有春秋时期的扁鹊就常用这种外熨疗法来治疗骨病.

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蓝欣雨

[s:63]  [s:71]

蓝欣雨

普通传统治疗手段只是起缓解疼痛的作用，不能标本兼治，而手术的风险大，费用昂贵，并发症多。只有直接在病灶外熨来治疗才能达到痊愈的效果。脊欣新鲜植物外熨疗法是将新鲜中草药精华和穿山甲、白花蛇、地龙、水蛭等珍稀动物萃取精华相结合,通过人工加热，借助热力，促使植物草本与动物精华由皮肤表层瞬间直达病灶，迅速消除无菌性炎症，神经根水肿，促使突出物的吸收，使髓核自然归位，从而减轻对神经根的压迫，促使软骨细胞增值，调控基质金属蛋白酶，改善微循环障碍，补充髓核的蛋白多糖，修补纤维环，维护脊柱的稳定性与弹性，才能达到标本兼治的效果。

青春岁月

[s:99] 崖脖子好疼。。可能颈椎有事。
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