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转帖：手、手指、甲半月与全身健康
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我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于，手就像一面镜子可以随时看。“照镜子”——观察手的气、色、形的变化，可以及时了解器官情况，然后发现问题、解决问题，就在你灵活的十指之间。
健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。
五指养生速查
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。
.五指对应经络对应器官：
拇指肺部经络心脏和肺
食指大肠经络胃、肠和消化器官
中指心包经络五官、肝脏
无名指三焦经络肺和呼吸系统
小指心、小肠经络肾脏、循环系统
.不健康的手指各有不同：
甲半月颜色
灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。
粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。
黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。
.甲半月面积
最好：面积占指甲1/5。
小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。
大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
.指甲状态
色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。
色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。
.随时随地健手健身
运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。
.基本保健：五指按摩
按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；
按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；
按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
按摩方法：
1.先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。
2.右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。
3.换右手按摩，方法相同。
ㄢㄢ |
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回 35楼(leoh) 的帖子
leoh:哇，技术贴啊~ (2012-07-10 23:39) ![]() |
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回 34楼(爱神观世音) 的帖子
爱神观世音:学到了 下次看哪个没有半月的 我就笑他（她） 做多了 [s:90] (2012-07-10 21:01) ![]() |
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学到了 下次看哪个没有半月的 我就笑他（她） 做多了 [s:90] |
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回 30楼(云山枫叶) 的帖子
云山枫叶:你越说越深奥了，我觉得你就做别人做不来的事，做到一定程度时，你就是国宝级别了，到那时你要风得风，要雨得雨，钞票你已经不稀罕了。 (2012-06-14 06:57) ![]() |
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回 31楼(云山枫叶) 的帖子
云山枫叶:心酸就当没听到吧，把听觉转到另一个方向去，阿姨希望你天天开心向上。 (2012-06-14 07:00) ![]() |
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回 28楼(龙井622) 的帖子
龙井622:一说起这个问题，感觉就心酸。 (2012-06-13 20:20) ![]() |
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回 29楼(龙井622) 的帖子
龙井622:嗯，无论是按摩也好，针灸也好，都需要有功底才行的，要不然的话，那只针刺进去的时候，就好像是打桩那样，达不到治疗的效果，为什么中医到了今时今日会没落呢？其主要的原因就是现在的人都已经不练功了，包括和尚都一样。 (2012-06-13 20:23) ![]() |
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回 26楼(云山枫叶) 的帖子
云山枫叶:哦！原来是这样！谢谢！ (2012-06-13 19:43) ![]() |
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回 27楼(云山枫叶) 的帖子
云山枫叶:所以现在别急，看不惯的当做没看见，感觉不合理的就唱唱歌，把感觉缓过来。你功成名就之时就是他们拜你当爹的时候。 (2012-06-13 19:46) ![]() |
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回 24楼(龙井622) 的帖子
龙井622:这个就要下回分解了，我现在还年轻，知力是不够的，还得继续磨练啊！ (2012-06-13 18:48) ![]() |
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回 25楼(龙井622) 的帖子
龙井622:按摩本身就是要用功法的，如果没有功法作为基础的话，做出来的效果是不尽人意的，试想想，为什么人家只要在你身上一推几下就会发烫，而自己却做不到呢？其实就是因为里面是有功底的，虽然手法都是这么做，但是出来的效果就是不一样，就是这个道理了。 (2012-06-13 18:52) ![]() |
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回 21楼(云山枫叶) 的帖子
云山枫叶:"用肩膀去带动手臂，而不是用手臂上的蛮力去做的。"想练武功一样深奥！ (2012-06-13 17:59) ![]() |
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回 23楼(云山枫叶) 的帖子
云山枫叶:那些都不是问题，关键你要把自己练到炉火纯青时，到那时你就在家里吃顿饭，都有奔驰开到家门口接你加班，等你工作的人，街头排到街尾。 (2012-06-13 18:10) ![]() |
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回 22楼(龙井622) 的帖子
龙井622:这些都已经不是我能够考虑的，我只是想自己能够混口饭吃，不用连累家人，就已经满足了，说实在的，这个行业不是完全一无是处，但是里面的制度，实在已经让我深恶痛绝了，如果不是因为我的情况在国内的就业渠道十分紧缺的情况下，我绝对不会从事这样的工作，没日没夜的干，休息时 .. (2012-06-13 18:03) ![]() |
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回 18楼(云山枫叶) 的帖子
云山枫叶:人家也是一步一个脚印才走到签名那个位置的。就像你这样，步步踩实了，往后的日子，你就签个名也价值连城。 (2012-06-13 17:29) ![]() |
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回 20楼(龙井622) 的帖子
龙井622:赐教不敢当，大家交流一下还是可以的，意念这东西，其实是可以通过培养而炼成的，而且手法本身是没有什么特点的，关键在于如何用力，而力是从何而来，说白了就是要做到沉肩垂肘，用肩膀去带动手臂，而不是用手臂上的蛮力去做的。 (2012-06-13 17:57) ![]() |
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发表于 2012-6-9 07:16:15
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发表于 2013-2-6 20:33:24
楼主
发表于 2012-7-10 23:39:22
