今天小寒？！小寒是什么？

静

小编今天一打开电脑，电脑就弹出一个画面“今天是小寒”。

小寒是什么？

度娘说：“小寒是二十四节气中的第23个节气，对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。”

OMG！小编想说，今天新丰的天气好好哦！

阳光灿烂，好暖和！好舒服哦！

正当小编得意时，耳边传来了一句话“小样，你别忘了你是在新丰，完全有可能白天是夏天，晚上是冬天。”

噢，说得没错，竟然这样，那小寒节气，我们现在怎么做呢？

首先，为应对传说中的”一年中最寒冷的日子“，10个保暖妙招，快get起来吧！

附：小寒“固肾气”的4个小方

下面给大家推荐几个小寒固肾气的几个方法，有的来自道家、有的来自古中医，可以马上用起来！

1、提脚跟：补肾固本驱寒

很多人在冬季容易手脚冰凉，这是由于气血不畅，简单的提脚后跟即可缓解。

提脚跟的同时也需要踮起脚尖，这样有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，分别是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经。肝肾脾都主升，均有激发中气的作用，从而达到补肾固本的效果，有助于人们在冬季抵御严寒。

2、按压神阙：这个返老孩童的穴位

激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙是一个让人返老还童的穴位。

方法：按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度。

3、巧用吹风机通气血：祛寒湿治感冒

如果你有腹痛、腹胀、痛经等问题，每天坚持用吹风机吹15分钟，坚持半个月，会有不可思议的效果。

具体方法是：先吹肚脐两分钟，肚脐两边再吹三分钟，整个肚子五分钟，然后后背吹五分钟，两边的肾吹五分钟。另外，风寒感冒时，用它来吹一会儿大椎穴，也能起到治疗的作用。

4、泡脚：将虚火引到肾上去

以前专门讲过，冬天手脚冰冷、或体质“上热下寒”爱上火的人，身体有寒邪、湿邪的人都要泡起来，简单有效无附作用。

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好方法。学习学习

≠≠

panzhixiong

今天回南天啦

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