[养生讲座]罗锦辉:春季养生---春季身体的“守护神”（２）

潘叔说养生 · 发表于 2015-1-25 13:19:55

中医火神派扶阳养生讲师——罗锦辉 http://www.jiangshi.org/course/11355/

　　　　　　　　　　　　　春季养生---春季身体的“守护神”

春季时寒时暖，天气多变，感冒者多。而江浙地区又现H7N9禽流感病例至今十余起，有关卫生部门“出招”预防，在网上公布各种中药预防处方，如板蓝根之类。我个人对此保留意见，并不建议长时间通过服用中药进行预防。

首先，中药的使用应在中医辩证的基础上。即使是调理，也要根据个人体质而定。板蓝根性寒，功效清肝胆之热。现代药理研究有抗病毒的作用，所以有关卫生部门就提出服用板蓝根进行预防，纯属扯淡。（此建议者，绝非中医所为）

板蓝根是中药，中药是根据中医理论的辩证下使用，而不是根据现代药理指导使用。如果体质虚寒者服用板蓝根，反而会让体质更虚，降低免疫力，更容易引起外感。H7N9的预防，关键在于提高免疫力、注意个人卫生。

对此，我个人提出建议供大家参考：

根据春生、夏长、秋收、冬藏（春生----春主生发，即春季阳气生发）的中医理论和自然规律，我建议春季养生、调理、治疗感冒、预防外感、预防H7N9禽流感。可以早上喝一杯生姜汤。（水不在深有龙则灵，山不在高有仙则灵。生姜虽平常，功效非凡）

生姜是一种食物，性温生发，有暖胃止呕，解表驱寒的显著功效。暖胃可养阳气（春夏养阳）以提高体质；解表驱寒则可以驱逐附着在身体体表毛孔的外感邪气。可以在体表形成一道“保护膜”，不让外感邪气入侵身体。体表是身体抵御外感邪气的第一道防线，相当重要，而生姜则能担此重任。有邪驱邪，无邪就预防。

根据“上床萝卜下床姜”的理论，早上吃姜，是养生法宝（早上也是阳气生发之故），早上与春季相呼应。

故，生姜是养生调理、治疗感冒、预防外感的好东西，更是春季身体的“守护神”。　　　　　　　

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资历背景：

　罗锦辉老师致力于近代中医界最具影响力的火神派文化的研究和传播。对《内经》记载“阳气者,若天与日失其所则折寿而不彰”等经典有独到之见解!
　　一代名医孙思邈指出,不知易者,不足为医。故罗锦辉老师习医之时不忘读易，并专注于研究玄空派风水，八卦风水，以及传承和发扬罗氏风水学说。医易结合，科学的理解居住环境对人体身心的影响。罗老师认为，环境堪舆（风水）是指导对宜居环境的选择，趋吉避凶，造福人类的一门自然科学。
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