新丰县太极拳协会举办太极拳培训班的通知

梦o花火 · 发表于 2015-7-8 11:41:40

关于举办太极拳培训班的通知
太极拳是我国宝贵的民族文化遗产，它姿势优美，动作柔和，男女老少皆宜，并不受时间和季节的限制，既能锻炼身体，又能防治疾病，不仅我国人民喜练，而且受到世界各国人民的欢迎。为进一步推动我县太极拳的健身活动，丰富广大人民群众文体活动，经研究决定，县太极拳协会免费开办一期太极拳初级培训班。

现将有关事项通知如下：
一、培训内容
国家竞赛套路杨式24式太极拳。杨式太极拳24式是国家体育总局组织太极拳专家汲取杨式太极拳之精华编串而成的，内容精练、动作规范、简单易学，适合各年龄段人群练习，也是目前最普及的太极拳法之一。

二、培训对象
广大人民群众、太极拳爱好者均可报名。
三、培训时间、地点
时间：2015年7月18日—8月8日
星期六、星期天：上午8：00—9：00
地点：县体育馆
星期二、四、六：晚上19：30—20：30
地点：县教育局

四、培训要求
1、本次太极拳培训班不收取任何费用。参学人员培训期间要服从安排，遵守纪律，尊重教练。
2、培训人员应穿宽松便于运动的衣服、平底运动鞋；注意适当饮食，忌饱、空腹。
五、报名办法

六、太极拳的健身作用
1.经常打太极拳的人，较少发生脊柱退行性病变。
2.常打太极拳的人，发生高血压病及动脉硬化的较少。
3.能锻炼神经系统，提高感官功能。
4.能增强呼吸机能，扩大肺活量。
5.能强健肌肉、改善骨的理化特性，畅通经络，有利于营卫气血的通行等等。
欢迎广大太极拳运动爱好者踊跃报名！
新丰县太极拳协会
2015年7月8日

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