【每天一万步】“健康中国行＂我们在云髻山等你

新丰家园

                                                                        

9月10日上午8：30分，云髻山脚下上百名群众在一起，他们穿着统一的白色T恤。

猜猜他们在干嘛？
9月10日上午，县卫计局在我县云髻山自然景区举行“健康中国行”主题宣传活动周启动仪式暨“每天一万步，健康我做主”倡议行动，约150名群众一起健步登山，通过科学锻炼，倡导健康生活，意义非凡。
健步走是一项古老的健康运动，早在几千年前它就被中医誉为“百炼之祖”，是人类最天然的健康之道。可以提高群众的健康意识，保障群众生命健康。
启动仪式上，近150多名来自卫计局机关、县人民医院等医疗机构工作人员以及市民群众等参与了此次活动。
卫计局局长嵇春明致辞


卫计局副局长周辉宣读倡议书


出发！前进的队伍浩浩荡荡……



9月5日-11日是“健康中国行”广东省主题宣传活动周。我县作为其中一分站，将以“健康生活，我在行动”为主题开展系列活动，通过组织现场咨询、宣读倡议书、开展媒体报道等形式，广泛传播健康知识，强化群众健康理念，倡导健康生活方式，创造健康的人居环境。




活动中，现场群众携伴同行，健步走在云髻山天然大氧吧中，拍照留念，慢走谈心。谈笑间，工作、生活的压力仿佛一下子就被释放了出来⋯





转眼间大伙已经走到这里了，当然要吃碗云髻山半山腰上又香又嫩的豆腐花顺便休息一会，山上的天气很凉爽，大伙一起有说有笑在这里流连忘返。







健步走，让人们走出健康，走出快乐！“每天一万步  健康我做主”
倡议书          健康的身体，是你我的共同愿望；幸福的生活，是你我的共同追求。当前，我国仍面临多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面；不良的生活方式与习惯，也在悄然侵蚀着我们的身体健康。没有健康，必将阻碍人的全面发展，给幸福生活蒙上阴影。政府竭尽全力保障群众生命健康，但“人人参与、人人有责”才是全民健康的正确路径。在此，我们向全省发出“万步健走”活动倡议，日行万步，将健康自主权牢牢掌握在自己手中，真正做到“我的健康我做主”。        万步健走，强身健体。健步走是一项古老的健康运动，不受时间场地限制，技术门槛低，老少皆宜。早在几千年前它就被中医誉为“百炼之祖”，是人类最天然的健康之道。健步走既能强身健体、调节心情、提高睡眠质量，也能降低血压和血液粘度、强健心肌，减少血栓等心血管疾病的发生。        万步健走，持之以恒。万步易走，贵在坚持。只有持续、长期的健走活动，才能达到理想的健身效果。要把“万步健走”作为一种爱好，做到乐于走、勤于走，有计划地走、持之以恒地走，最终使之成为一种运动习惯和生活方式，真正走掉疾病，走出健康。        万步健走，科学为先。万步健走，目的是健身，虽简单易行，也必须掌握科学健走方法，掌握适宜的运动量和运动强度，做到量力而行，循序渐进。        “每天一万步，健康我做主！”为了自身的健康，为了家庭的幸福，让我们走起来吧，日行万步，用实际行动去拥有健康身体、享受幸福生活。