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夏天当气温超过35摄氏度以上时，在高温天气特别是室外环境里工作的人员极易出现中暑。
据医学专家介绍，由于大量出汗时体内的盐分和一些水溶性维生素也随之丟失，如果这时只补充水分而不补充盐，就容易造成“水中毒”———感到疲惫、乏力，食欲不振甚至恶心、呕吐，严重的还会引起烦躁不安、意识模糊甚至抽搐、昏迷。
因此，大量出汗后除补充水份外，还要及时补充盐分，可适当在饮料中加点食盐或用含有盐分的陈皮或柠檬酸等泡水来饮比饮其他碳酸饮料更有益；
工地、生产车间和家庭除煮一些常见的糖水以解暑外，还可自制一些简单的清凉解渴、消暑除烦的清凉饮料：
1. 盐茶：茶叶100g，食盐50g，开水10公斤浸泡后饮用。
2. 菊花茶：白菊花9克，绿茶9克，开水10公斤浸泡饮用。
3. 瓜翠汤：西瓜皮（去青衣）1公斤，水5公斤，煮开放凉饮用。
4. 竹叶茶：鲜竹叶（洗净）500g，开水5公斤，浸泡后饮用。
5. 桑叶茶：鲜桑叶（洗净）250g，水5公斤，煮开放凉饮用。
6. 柠檬茶：盐1~3克，柠檬酸0.6克，糖适量，橘子油或香蕉油1~2滴，加入1公斤凉开水中即可饮用。
此外，夏天在室外工作或外出时最好带备一些十滴水、清凉油或霍香正气丸（水）等，作应急用。
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[s:54] [s:54]连白开水都不敢喝太多.
难怪天天头晕.呵.
学习了. |
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[quote]原帖由 [i]咸鱼罐头[/i] 于 2007-7-17 22:59 发表 [url=http://www.94xf.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=133702&ptid=18273]http://www.94xf.com/bbs/images/common/back.gif[/url]
想要不中署?
那简单.......
不种薯种花生就行了.....
娘咧.....我真是太有才了........... [/quote]
认证你太有才了！[s:80] |
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想要不中署?
那简单.......
不种薯种花生就行了.....
娘咧.....我真是太有才了........... |
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最好的办法是10:00---16:00点之间躲在凉阴处[s:39]
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这些天真是好热好热哦。我没有啥防暑办法，就是多喝汤和多和开水，搞掂。[s:58]
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发表于 2007-7-16 16:49:58
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发表于 2007-7-18 01:30:25
发表于 2007-7-16 16:52:21
