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寻求好中医...
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[b]各位朋友：
本人在外生活多年，身体状况越来越差，体质虚弱 抵抗力低 脸色偏黄 易疲劳，想找个资深的老中医好好调理一下，（在新丰或广州的老中医），如有这方面的信息，烦请各位朋友告知一下，本人感激不尽！谢谢！:[/b]handshake
ФФ |
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听说在西门有个姓邝的老中医还可以。
价钱也很合理。上次我感冒在他那看，打了针，还检了四次中药。才二十零吊
￠￠ |
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李猛啦，嘻嘻
r][/size] [/url][/b] |
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先去正规医院检查下身体状况，如果单纯是体质虚弱这些问题，长期吃药调理，还不如食养。
看楼主这么晚还发贴，可见生活习惯不太好。如果饮食结构也不好，长期这样，身体自然会变虚弱。
容易造成睡眠不佳、食欲不振、手脚冰凉（冬天）、脸色枯黄、精神萎靡、月经不规律或痛经等等。。
只要你坚持早睡早起，每天都要做适量运动（刚开始时每天做十几分钟，酌情加量，能坚持每天做一小时最好），中午抽时间午睡一会，三餐正常（要吃米饭），三餐饮食搭配合理，一星期喝一次当归桂圆枸杞鸡蛋汤、天麻枸杞乌鸡汤。
少吃寒凉的食物，别喝冷饮。养成晚上泡脚的习惯。
一个月就能看到效果。养生是要持之以恒的。 |
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对了，不是说什么，药补不如食补，食补不如气补么。。
我是觉得食养外加“气补”最好。就是练练气功，或者瑜伽冥想之类的，
睡眠质量和胃口会变得更好。 |
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7#
楼主 |
发表于 2010-6-15 01:12:38
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只看该作者
[b]回复 [url=http://bbs.94xf.com/redirect.php?goto=findpost&pid=353382&ptid=38246]6#[/url] [i]通往夏天的门[/i] [/b]
嗯嗯，谢谢小门，还有各楼房的[s:55] |
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发表于 2010-6-9 00:47:49
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发表于 2010-6-10 10:28:22
