品荼

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喝荼要怎样喝才养生了？每次晚上喝了绿茶或铁观音胃就会不舒服。

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廖悦彤

晚上不要喝这两种茶，特别是绿茶，这样对睡眠不好。
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亖亖

eros、情兽

喝茶能减肥，也能提神

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尘墨

要养生就喝熟茶，也就是发酵过的茶，像红茶普洱之类的可以养胃，特别是普洱，还能清血脂，尤其对老人家身体更好，血脂高了容易中风。铁观音龙井等都属于绿茶之类的属于生茶，味道清香，但喝多了会“削胃”甚至会喝醉，喝茶喝醉比喝酒喝醉更辛苦。喝生茶最好配茶点，这样胃会舒服点。喝茶养生，也要看你怎么喝才行，低血糖的尽量少喝，喝完就头晕。
以上一己之见，如有错误的请指出。