【全民互动】你最想知道的“热门”备孕话题是？

新丰家园

                                                                        
目前开放二胎政策，孕育孩子是女性朋友一生中的大事。对大龄女性而言，在备孕时需要更用心。那么，女性应该具体注意哪些方面，才能成功受孕呢？
各位宝爸宝妈来传授一下成功备孕秘决吧


备孕妈妈讨论组

C君：准妈从计划怀孕起，就应该调整自己的身体状态，为备孕做充足的准备天涯海角如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。在此以月经周期30天为例：第1天（月经来潮）第15-19天（排卵）第30天（下次月经来潮前一天）
蓝天：备孕期间，准爸爸应该戒烟戒酒，且合理安排作息时间
与狼共舞：多做一些户外有氧运动，保证健康的同时，也更有利于备孕成功
幽兰：在怀孕前三个月夫妻双方要服用叶酸，可有效的增强怀孕能力，更加有利于孕育优生宝宝
大耳朵图图：做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，是孕育健康宝宝的基础。
玲儿准爸爸避免热盆浴、桑拿以及紧身衣服
＠玉米：戒烟丶戒酒
S先生：不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物
妍＠心：选择最佳的受孕季节，从医学角度看，在7－9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适
森森：吃利于怀孕的食物有黑豆丶豆浆丶水鱼汤



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